天氣真的是熱到爆，台北市最高溫達到攝氏38.6度，創今年入夏以來最高溫，連相當珍貴稀有的保育類猛禽「鳳頭蒼鷹」，巢穴裡的鳥蛋在太陽照射下突然爆裂，蛋殼還彈到10幾公分外，夏日炎炎究竟大家該如何抗暑呢？